Lundi conseil Bien-Être : Une pause inspirante pour bien commencer la semaine en 2025 !

Lundi conseil Bien-Être : Une pause inspirante pour bien commencer la semaine !

Au Centre de Parrainage Civique de Québec, nous croyons fermement que le bien-être est essentiel pour une vie saine et équilibrée. Nous savons à quel point le quotidien peut être rempli de défis, d’obligations et d’imprévus, et il est parfois facile d’oublier de prendre soin de soi. Pourtant, se sentir bien, tant mentalement que physiquement, permet de donner le meilleur de soi-même, d’être plus disponible pour les autres et de contribuer à un monde plus harmonieux.

C’est pourquoi, chaque lundi, nous vous donnons rendez-vous sur nos réseaux sociaux pour notre Lundi conseil bien-être. Ce moment hebdomadaire est une invitation à prendre une pause, à réfléchir à votre bien-être et à découvrir des outils inspirants pour cultiver l’équilibre au quotidien.

Pourquoi un lundi conseil bien-être ?

Le lundi est souvent perçu comme une journée difficile. Après le repos du week-end, il marque le retour aux responsabilités et au rythme effréné de la semaine. Pourtant, il peut aussi être vu comme une opportunité : une nouvelle chance de repartir du bon pied, de poser des intentions positives et de prendre soin de soi.

Avec le Lundi Conseil Bien-Être, nous souhaitons vous offrir une bouffée d’oxygène dès le début de la semaine. Chaque publication met en avant une phrase inspirante accompagnée d’un document ressource : un livre, un film, une méditation guidée ou tout autre outil qui peut vous aider à cultiver votre bien-être. Notre objectif est de vous donner des clés simples et accessibles pour intégrer plus de sérénité et de positivité dans votre quotidien.

Le bien-être : Une valeur fondamentale au CPCQ

Au Centre de Parrainage Civique de Québec, nous plaçons l’humain au cœur de notre mission. Nous croyons que chacun mérite de se sentir bien, de s’épanouir et de tisser des liens enrichissants avec les autres. Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, mais une nécessité pour mieux avancer et partager des moments de qualité avec son entourage.

Nos valeurs d’inclusion, de respect et de solidarité passent aussi par l’attention que nous portons au bien-être de chacun. Nous encourageons nos membres, bénévoles et partenaires à se ménager, à s’accorder du temps pour eux et à trouver un équilibre entre engagement et ressourcement personnel.

Comment participer ?

Le Lundi conseil bien-être, c’est simple et accessible à tous ! Il vous suffit de nous suivre sur Facebook et Instagram pour découvrir chaque semaine une nouvelle inspiration bien-être. Prenez le temps de lire la phrase du jour, explorez la ressource proposée et, si vous le souhaitez, partagez avec nous votre réflexion ou vos propres astuces pour prendre soin de vous.

Ensemble, faisons du bien-être une priorité et inspirons-nous mutuellement à vivre pleinement, avec sérénité et bienveillance. Parce qu’un petit geste pour soi peut illuminer notre semaine et rayonner autour de nous !

📌 Rejoignez-nous chaque lundi sur nos réseaux sociaux et prenez un moment pour vous ! 💙