Instant ZEN – janvier 2025

HEURE : 10h30 à 11h30

* Merci d’arriver maximum 30 minutes avant le cours.

ADRESSE : Au CPCQ, 245 rue Soumande, local 281

 

Venez vivre des moments de détente, avec ces espaces d’introduction à la méditation, à la respiration et au yoga doux (sur chaise).

Apprenez des techniques de respiration qui visent l’amélioration globale du mieux-être et la diminution du stress.

 

Accessible aux débutants. Matériel fournis.

Vous pouvez venir à 1 ou plusieurs Instant ZEN, à votre convenance.

 

SUR INSCRIPTION : 418-527-8097

Date limite d’inscription : La veille de chaque événement, 16h00