Instant ZEN – Octobre 2024

Heure : 13h30 à 14h30

Adresse : Au CPCQ, 245 rue Soumande, local 281, G1M 3H6

Heure de RDV : entre 13h00 et 13h30 (aucun retardaire accepté)

Venez vivre des moments de détente, avec des espaces d’introduction à la méditation, à la respiration et au yoga doux (sur chaise).

Apprenez des techniques de respiration qui visent l’amélioration globale du mieux-être et la diminution du stress.

SUR INSCRIPTION - 418 527-8097

Date limite pour s'inscrire : Vendredi 4 octobre 2024, 16h

Accessible à tous. / Habillez-vous confortablement pour bouger.